LESIONES DEPORTIVAS Y EL RIESGO EN LA ERA VIRTUAL.
LA WII-ITIS.
Dr. Norberto Debbag Argentina
La wii-itis, es el nombre con que los médicos llaman a las lesiones músculo-articulo-tendinosas, que provoca la consola Wii de Nintendo. El nombre no es científico y fue dado por el médico español Julio Bonis, quien fuera uno de los primeros en presentar síntomas de lesión (tendinitis de hombro, por jugar el video de tenis).
Este tipo de video juego se basa en simular movimientos de deportes reales frente a una pantalla, a través de sensores de movimiento (tipo comando inalámbrico), como el tenis, golf, béisbol, bowling, box, etc.
Lo distinto a los anteriores videos juegos, es que no se está sentado y una persona se transforma en activa, gastando calorías, mejorando el estado físico y algunos pasan a jugar algún deporte real, no existe el esfuerzo intenso y la resistencia real, por eso se pasan horas y luego aparecen las lesiones como ya fueran mencionadas en el año 2007 por la Revista England Journal of Medicine, pero el individuo sigue estando frente a una pantalla como con los otros videos, con un jugador virtual ó con un amigo.
El dispositivo inalámbrico que se lleva en la mano, mando de la videoconsola, pesa 200grs. con un largo de 14,5 cm. y un ancho de 3 cm.
El esfuerzo en general es leve a moderado, son movimientos repetitivos que en pocas circunstancias pueden llegar a ser intensos, se activa el aparato cardiovascular y no todos los individuos están preparados físicamente, como es el caso de adultos o personas de tercera edad, por que no realizan ninguna actividad física habitual, por lo que deben tener cuidado en especial en paciente cardiacos o con factores de riesgo (usado en forma desmedida), sugiriendo a todos que ante un dolor muscular, fatiga, palpitaciones etc. se detengan y consulten al médico.
Por lo mencionado se debe comenzar en forma progresiva, aconsejándose la moderación para evitar lesiones ya sea por falta de entrenamiento ó de grupos musculares o articulaciones que no están acostumbradas a ese tipo de movimientos, se debe tomar como si fuera una actividad deportiva.
Al día siguiente una persona puede tener dolores ó molestias de alguna parte del cuerpo y no recuerda que estuvo jugando con el Wii y ese era el motivo.
Las lesiones dependen de los deportes que se jueguen, tendremos el Codo del Tenista (Epicondilitis), el Codo del Golfista, lumbalgia en especial en golf, lesiones de hombro, muñeca, dolor de espalda, etc.
Recomendaciones:
* Tener en cuenta la edad, el estado físico.
* Entrada en calor y elongación antes y después de jugar (previene lesiones).
* Manejar el gesto deportivo en forma adecuada.
* Usar zapatillas y ropa adecuada a cada deporte.
* Descansar 10 ó 15 minutos cada una hora, otros sostienen descansar cada 30 minutos.
* Uso moderado (aproximado una hora /diaria).
DIFUNDIR ES PREVENIR
Dr. Norberto Debbag
Deportólogo Cardiólogo (UBA) Argentina
www.medicalsport.com.ar
Dr. Norberto Debbag Argentina
La wii-itis, es el nombre con que los médicos llaman a las lesiones músculo-articulo-tendinosas, que provoca la consola Wii de Nintendo. El nombre no es científico y fue dado por el médico español Julio Bonis, quien fuera uno de los primeros en presentar síntomas de lesión (tendinitis de hombro, por jugar el video de tenis).
Este tipo de video juego se basa en simular movimientos de deportes reales frente a una pantalla, a través de sensores de movimiento (tipo comando inalámbrico), como el tenis, golf, béisbol, bowling, box, etc.
Lo distinto a los anteriores videos juegos, es que no se está sentado y una persona se transforma en activa, gastando calorías, mejorando el estado físico y algunos pasan a jugar algún deporte real, no existe el esfuerzo intenso y la resistencia real, por eso se pasan horas y luego aparecen las lesiones como ya fueran mencionadas en el año 2007 por la Revista England Journal of Medicine, pero el individuo sigue estando frente a una pantalla como con los otros videos, con un jugador virtual ó con un amigo.
El dispositivo inalámbrico que se lleva en la mano, mando de la videoconsola, pesa 200grs. con un largo de 14,5 cm. y un ancho de 3 cm.
El esfuerzo en general es leve a moderado, son movimientos repetitivos que en pocas circunstancias pueden llegar a ser intensos, se activa el aparato cardiovascular y no todos los individuos están preparados físicamente, como es el caso de adultos o personas de tercera edad, por que no realizan ninguna actividad física habitual, por lo que deben tener cuidado en especial en paciente cardiacos o con factores de riesgo (usado en forma desmedida), sugiriendo a todos que ante un dolor muscular, fatiga, palpitaciones etc. se detengan y consulten al médico.
Por lo mencionado se debe comenzar en forma progresiva, aconsejándose la moderación para evitar lesiones ya sea por falta de entrenamiento ó de grupos musculares o articulaciones que no están acostumbradas a ese tipo de movimientos, se debe tomar como si fuera una actividad deportiva.
Al día siguiente una persona puede tener dolores ó molestias de alguna parte del cuerpo y no recuerda que estuvo jugando con el Wii y ese era el motivo.
Las lesiones dependen de los deportes que se jueguen, tendremos el Codo del Tenista (Epicondilitis), el Codo del Golfista, lumbalgia en especial en golf, lesiones de hombro, muñeca, dolor de espalda, etc.
Recomendaciones:
* Tener en cuenta la edad, el estado físico.
* Entrada en calor y elongación antes y después de jugar (previene lesiones).
* Manejar el gesto deportivo en forma adecuada.
* Usar zapatillas y ropa adecuada a cada deporte.
* Descansar 10 ó 15 minutos cada una hora, otros sostienen descansar cada 30 minutos.
* Uso moderado (aproximado una hora /diaria).
DIFUNDIR ES PREVENIR
Dr. Norberto Debbag
Deportólogo Cardiólogo (UBA) Argentina
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entrada de Klip7 a las
10:57 AM
